Wochenendworkshop

2 Tages Kurs: „Lass mal deine Seele baumeln”

Entspannung – Rückzug – Kraft tanken – Adventure – Seele baumeln lassen – Yoga – Meditation – außergewöhnliche Plätze – versteckte Buchten – faszinierende Höhlen – unvergessliche Sonnenauf- und Untergänge – typisch mallorquinisches Essen

Wochenendworkshop

Entfliehen Sie dem Alltag und erleben Sie die unvergleichbare Natur Mallorcas mit verschiedenen Yoga und Tai Chi Einheiten sowie Meditation an unterschiedlichen Plätzen zum Sonnenaufgang und Sonnenuntergang. Eine Wanderung mit Meditation und Rückzug zu sich selbst hilft, das Gedankenkarussell zu beruhigen. In der Natur sich selbst wieder bewusst zu werden, ist das Ziel des ersten Tages.

Masio Vincens, ein erfahrener, einheimischen Guide, führt uns an entlegene magische Plätze in der Natur, in geheime Buchten und faszinierende Höhlen. Er kennt die Natur Mallorcas zu Land und zu Wasser wie seine Westentasche und lebt seine Leidenschaft. Das macht ihn authentisch und zu einem hervorragenden Guide, bei dem man schon mal seine Ängste überwinden kann.

Ich unterstütze diese beiden Tage mit meinen Erfahrungen als Personal Trainer und Life Coach. Mit Yoga, Tai Chi und Meditation, Aufmerksamkeitsübungen in und mit der Natur, lernen Sie die Gedanken los zulassen und zur Ruhe zu kommen. Wenn der Kopf wieder frei ist, können Sie dem Alltag wieder besser und mit Energie begegnen.

Erleben Sie einen Kurztrip zu sich selbst, nur 2,5 Flugstunden von Deutschland entfernt.

Programm

Freitag

  • Individuelle Anreise bis 18 Uhr in eines von drei ausgewählten Hotels auf der Halbinsel Alcúdia
  • oder der Finca Predio Son Serra  bei Muro
  • oder der Finca Vall de Pollensa Agroturismo 5 km von Pollenca
  • 19 Uhr: Welcome Meeting (Kennenlernen, Infos, Ablaufplan)
  • kleine Meditation zur Einstimmung

Samstag

  • Yoga oder Tai Chi zum Sonnenaufgang
  • Frühstück
  • 10 Uhr: Wandern & Meditation
  • Mallorquinisches Picknick
  • Siesta in der Natur (alternativ: Aktivität mit Masio oder Einzelcoaching mit Cathrin)
  • 17 Uhr: Basenfußbad mit Gesundheitsvortrag im Hotel
  • 19 Uhr: gemeinsames Abendessen

Sonntag

  • Tai Chi vor dem Frühstück
  • Frühstück
  • 10 Uhr Wanderung und Aufmerksamkeitsübungen in der Natur
  • Mallorquinisches Picknick
  • Nachmittag zur freien Verfügung oder (alternativ: Aktivität mit Masio oder Einzelcoaching mit Cathrin)
  • gemeinsames Abendessen
  • Abschluss Sonnenuntergang mit Meditation

Montag

  • Abreise bis 12 Uhr

Im Programm enthaltene Leistungen: 

  • alle Transfers zu den Aktivitäten
  • Picknicks
  • Ausstattung für die Aktivitäten
  • Abendessen am Samstag und Sonntag

TeilnehmerInnen investieren pro Person:  198,- €

Unterkunft und Flug sind einzeln buchbar.

Anmeldung ist bis eine Woche im Voraus möglich.

Termine 2020

28.02. – 02.03./ 27.03. – 30.03./ 29.05. – 01.06./ 26.06. – 29.06./ 24.07. – 27.07./ 28.08. – 31.08./ 02.10. – 05.10./ 20.11. – 23.11.2020

Anmeldungen und weitere Infos erhalten Sie unter meiner Mailadresse: lebensenergiecp@hotmail.de

Ich freue mich auf Sie.
Herzlichst, Ihre Cathrin Pöhlmann

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