Über mich

„Wege entstehen beim Gehen”… oder „Der Weg ist das Ziel”
Diese beiden Sätze begleiten mich jeden Tag, denn erst wenn wir gehen, den ersten Schritt TUN, können wir etwas verändern. Egal wie wir auch vorher geplant haben, erst wenn wir losgehen, wird der Weg sich zeigen.

Auf dem Weg zu unserem Ziel werden wir wachsen an den Herausforderungen, gestärkt durch unsere Erfahrungen und das Ziel ist dann der Lohn.

Mein Name ist Cathrin Pöhlmann, ich arbeite seit 22 Jahren als Personal Trainer, Ernährungscoach und seit 12 Jahren auch als Mental Coach.

Von Beruf bin ich Sportlehrerin und bei der BSA in Leipzig habe ich im Fernstudium den Trainer Fitness und Gesundheitssport, Trainer Sportrehabilitation und die Trainer A-Lizenz absolviert.

In meiner Arbeit achte ich auf eine ganzheitliche Betreuung von Ernährung, Bewegung und der Lebensweise. Mir ist es wichtig, Theorie und Praxis auf dem Weg zu einem bewussten und gesundem Leben miteinander zu vereinen. Eine große Hilfe ist dabei der Ayurveda mit dem Yoga und seinen verschiedenen Anwendungen.

Mein Ziel ist es, den Mensch wie er ist, dort abzuholen, wo er sich gerade befindet und ihm Möglichkeiten zu eröffnen, bewusster mit seinem Körper, seinen Mitmenschen und seinem Umfeld umzugehen. Nur so kann der Mensch auf Dauer glücklich, zufrieden und vor allem gesund bleiben.

Seit 15 Jahren lebe und arbeite ich in Spanien, seit 12 Jahren auf Mallorca. Vor 9 Jahren habe ich meine Ausbildung zur Reikilehrerin gemacht (Reiki 2. Grad) und kombiniere meine Massagebehandlungen mit Reiki.

Ich biete ganzheitliche Einzelcoachings in der Natur, Ernährungsberatung und Mental Coaching mit Familienaufstellung an.

Ganzheitliches Coaching heißt für mich, den Mensch als ganzes zu sehen und die Ursachen seiner Probleme und Symptome zu erkennen und ihm zu helfen, diese aufzulösen. Das schließt immer die Ernährung, die Bewegung und den Lifestyle mit ein. Meine Coachings finden in der wunderschönen Natur Mallorcas statt, denn die Natur lehrt uns viel über uns selbst und die Nähe zu ihr kann manche Herausforderung einfacher lösen.

Seit diesem Jahr arbeite ich auch verstärkt mit Workshops und Retreats zum Entspannen und Entschleunigen. Nicht zu vergessen die Wohlfühlwochen und Tage zum großen Thema „Gesund – Schlank – Glücklich”.

Im Grupotel Gran Vista und SPA unterrichte ich unterschiedliche Kurse: Yoga, Pilates, Tai Chi, Rücken Fit und darüber hinaus auch Präventionskurse wie „Präventive Rückenschule” und „Nordic Walking“, die von den deutschen Krankenkassen gestützt werden.

Ich hoffe, ich habe Sie neugierig gemacht und freue mich auf eine Begegnung mit Ihnen.

Herzlichst, Ihre Cathrin Pöhlmann