Jetzt in der wunderschönen Natur Mallorcas entspannen und sich etwas Gutes tun:

Einzelcoaching: eine individuelle Beratung zur Ernährung, Bewegung und Lifestyle.

Mit einer Anamnese verschaffe ich mir einen Überblick, den Stand der Gesundheit, der Ernährungsgewohnheiten und dem Lifestyle.

So kann ich gezielt beraten, was zu tun ist, um gesund – schlank – glücklich zu sein. Es geht um die Reinigung, Näherung und Schutz der Zellen, um gesunde, basische Ernährung, moderate Bewegung und einen gesunden Lifestyle. Gemeinsam arbeiten wir mit konkreten Handlungsanweisungen, Entspannungsübungen, Meditation und Basenanwendungen.

Wandern und aktive Meditation: Meditation – zur Ruhe kommen, das Gedankenkarussell stoppen, den Geist entspannen.
Das muss nicht die typische Sitzposition, die wir aus dem Yoga kennen, mit der OM-Mudra-Fingerposition sein. Wann immer wir mit unserem Geist alleine sind, meditieren wir. Also auch beim Wandern, wenn wir alleine sind, oder schweigend nebeneinander hergehen… und dies in der wunderschönen Natur Mallorcas.

Reiki-Entspannungsmassage: Alles ist Energie, alles ist Eins… oft sehr schwer zu begreifen. Unseren Körper durchziehen Energiebahnen, auch Meridiane genannt. Diese Energiebahnen überschneiden sich in den 7 Chakren, den Energierädern, die sich an der Wirbelsäule von unten nach oben befinden. Mit sanfter Massage, ätherischen Ölen und Handauflegen, werden die Energiebahnen stimuliert, die Chakren geöffnet und somit die Selbstheilungskräfte aktiviert. Die Muskulatur entspannt und der Geist klärt sich.

Meine Leistungen sind auch einzeln buchbar: