Lebe bewusst & bleib gesund

Hola,

„lebe bewusst und bleib gesund“, das Thema, welches meine gesamte Arbeit beeinflusst.

Ich arbeite als Personal Trainerin, Ernährungsberaterin und Mental Coach auf Mallorca, unter anderem im Grupotel Gran Vista & Spa. Meine Arbeit ist darauf ausgerichtet, zu informieren, zu motivieren und vor allem als Beispiel voranzugehen. Um bewusst zu leben und gesund zu bleiben sind drei Punkte von großer Bedeutung: die Lebensweise, die Bewegung und die Ernährung. Alle drei Punkte zusammen sollten in einer Balance zueinander stehen, ähnlich wie die drei Beine eines runden Tisches…ist nur ein Bein zu kurz, oder zu lang, dann steht er schief und wird seinen Zweck als Tisch nicht mehr erfüllen können. Wir erfahren dieses Ungleichgewicht durch körperliche Symptome, die wir meistens ignorieren. Meine Aufgabe und gleichzeitig meine Berufung sehe ich darin, denen, die zu mir finden, auf ihrem Weg zu helfen. Auf ihrem Weg bewusst zu leben und gesund zu bleiben. Da gibt es viele Möglichkeiten: Sie kommen zu meinen Stunden wie Yoga, Tai Chi, Nordic Walking, Indoor Cycling, Bodystyling u.v.m., hören meinen Vortrag „Lebe bewusst & bleib gesund — Säure-Basen-Haushalt oder buchen eine komplette Woche zu diesen Themen. Manchmal hilft nur ein kleiner Schwatz bei einem Kaffee nach einem Kurs.

Meinen Blog möchte ich dazu nutzen, über das Thema nach und nach zu informieren und somit mehr Menschen zu erreichen.

Nordic Walking im Park Natural Artá

Nordic Walking im Park Natural Artá

Das Bild enstand während der Wohlfühlwoche „Nordic Walking – Entdecke Mallorca“ im Naturschutzgebiet „Park Natural Artá“. Eine schöne Woche mit tollen Menschen. Danke an alle TeilnehmerInnen für die schönen Eindrücke in dieser Woche.

Ich wünsche Ihnen alles Gute,

Ihre Cathrin Pöhlmann

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